Kurse für Schulen

Taiji-Angebot für Schulen

Taiji ist eine traditionelle chinesische Bewegungskunst, die auf langsamen, fließenden Bewegungsabläufen basiert. Die Praxis fördert in besonderem Maße Konzentrationsfähigkeit, Körperwahrnehmung sowie emotionale Stabilität. Durch Taiji werden Selbstbewusstsein, Gleichgewicht, motorische Fähigkeiten und Achtsamkeit gezielt entwickelt.

Ich biete Taiji-Kurse als ergänzendes Bewegungs- und Präventionsangebot für Schulen an. In einem strukturierten und altersgerechten Rahmen lernen die Schülerinnen und Schüler grundlegende, sanfte Techniken aus der chinesischen Kampfkunst kennen. Ziel ist die Förderung von Selbstregulation, innerer Ruhe sowie einer aufmerksamen und respektvollen Haltung gegenüber sich selbst und anderen.
Das Angebot unterstützt Schülerinnen und Schüler dabei,

• Stress und Anspannung abzubauen
• ihre Selbstregulationsfähigkeit zu stärken
• innere Stabilität und Selbstvertrauen aufzubauen
• Konzentration und Klarheit zu verbessern

Die Taiji-Kurse können als regelmäßiges Freifach, im Rahmen von Projektwochen oder als zeitlich begrenztes Präventionsangebot durchgeführt werden. Darüber hinaus biete ich kurze Impulse, Workshops und Bewegungseinheiten für Lehr- und Lernende (LuL und SuS) an, beispielsweise im Rahmen von pädagogischen Tagen, Fortbildungen oder schulischen Gesundheitstagen.