Taiji Kurse
Taijiquan, auch bekannt als Schattenboxen, Tai Chi oder Tai-Chi-Chuan, ist eine im Kaiserreich China entwickelte Kampfkunst.
Es gehört zur Familie der sogenannten inneren Kampfkünste, ursprünglich für den bewaffneten oder unbewaffneten Nahkampf.
Heute wird Taijiquan vor allem als Bewegungslehre, Gymnastiksystem und meditative Praxis geschätzt.
Es dient der Gesundheit – insbesondere der Harmonisierung des Qi-Flusses nach der Vorstellung der Traditionellen Chinesischen Medizin – sowie der Persönlichkeitsentwicklung, Konzentration und inneren Ruhe.
Weltweit praktizieren mehrere Millionen Menschen Taijiquan regelmäßig.
Der ursprüngliche Kampfkunstaspekt tritt in der modernen Praxis oft in den Hintergrund oder verschwindet ganz.
In meinem Unterricht liegt dieser Aspekt jedoch weiterhin im Fokus: Ich lege Wert auf die Wahrnehmung der eigenen Energie, das Bewusstsein für den Qi-Fluss und die Schulung innerer Klarheit.
So verbindet mein Unterricht die sanfte Kampfkunst mit der Entwicklung von Achtsamkeit, Körperwahrnehmung und innerer Balance.
