Taiji-Kurse für Erwachsene

Erwachsene profitieren im Taiji-Kurs von mehr Beweglichkeit, innerer Ruhe und tiefer Entspannung. Daraus entwickeln sich eine verbesserte Körperwahrnehmung, mehr Balance und eine natürliche Leichtigkeit in der Bewegung.
Der Unterricht beginnt mit Qi Gong, um den Körper zu öffnen und das bewusste Führen der eigenen Energie zu erlernen.
Im zweiten Teil widmen wir uns dem Üben einer Taiji-Form, bei der fliessende, zusammenhängende Bewegungsabläufe Schritt für Schritt vertieft werden.

BewegungsFreiRaum
Hallerstrasse 31
3012 Bern
Ab 10.8.2026, jeweils am Montag, 17.45-19.00
Dauer: 75 Minuten

Auch ohne Vorkenntnisse möglich