Taiji-Kurse für Erwachsene
Erwachsene profitieren im Taiji-Kurs von mehr Beweglichkeit, innerer Ruhe und tiefer Entspannung. Daraus entwickeln sich eine verbesserte Körperwahrnehmung, mehr Balance und eine natürliche Leichtigkeit in der Bewegung.
Der Unterricht beginnt mit Qi Gong, um den Körper zu öffnen und das bewusste Führen der eigenen Energie zu erlernen.
Im zweiten Teil widmen wir uns dem Üben einer Taiji-Form, bei der fliessende, zusammenhängende Bewegungsabläufe Schritt für Schritt vertieft werden.
Das Weiche besiegt das Harte – so lehrt uns das Wasser. Es ist sanft, nachgiebig und scheinbar schwach, und doch hat es die Kraft, selbst den stärksten Stein zu formen.
Wasser passt sich an, ohne sich zu verlieren. Es findet seinen Weg, umfliesst Hindernisse und bleibt dabei ganz bei sich. Gerade in seiner Sanftheit liegt seine wahre Stärke.
Auch wir dürfen lernen, weich zu sein: offen, beweglich und vertrauensvoll. Denn nicht durch Härte wachsen wir, sondern durch die Fähigkeit, uns einzulassen, mitzufliessen und immer wieder neue Wege zu finden.
Die Kurse finden statt im …
BewegungsFreiRaum
Hallerstrasse 31
3012 Bern
ab 10.8.2026, jeweils am Montag, 17.45-19.00
Dauer: 75 Minuten
Auch ohne Vorkenntnisse möglich
